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お血とは成人病の元で、血行不良や、血中に老廃物・余分な脂肪分などがたまってドロドロした状態をいいます。 原因はさまざまで、ストレスや運動不足、過食など、最近では若い人にもみられます。この「お血」が進むと、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の原因にもなります。日頃から適度な運動とバランスのとれた食生活を心がけましょう。