【第1回】 万病のもと、「お血」・・・お血は成人病の元です
お血とは血行不良や、血中に老廃物・余分な脂肪分などがたまってドロドロした状態をいいます。原因はさまざまで、ストレスや運動不足、過食など、最近では若い人にもみられます。この「お血」が進むと、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の原因にもなります。日ごろから適度な運動とバランスのとれた食生活を心がけましょう。
【第2回】 舌は健康のバロメーター
「この頃何となく体調がおかしい・・・？」を放っておくと、いつの間にかそれがあなたの体質になってしまい、”慢性病”につながっていきます。体調は、舌の「色・形・苔（コケ）」に現れますので、毎朝顔を洗った時に、鏡でチェックしてみましょう。
【第3回】 自分でできる症状診断
「最近体調がちょっとへんかな？」「体質が変わったかな？」自覚症状から、自分の体質チェックをしてみましょう！
【第4回】 生理でわかる！あなたの体質
生理前後の体調や、生理中の症状から自分の体質チェックをしてみましょう！