体質チェック！陰虚体質

◆あなたの体質チェック◆

６つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ８個、合計４８個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。

各項目の合計点数	アドバイス
5～9点	その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。食生活や漢方などを取り入れてみましょう。
10～19点	放っておくと、その体質の症状が進みます。食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
20～29点	放っておくと、その体質の症状が進みます。食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
30点以上	体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。

陰虚タイプ

「潤いを与えましょう！」
出やすい症状	「水分」が不足している状態。体に潤いがなくなり、余計な熱が生じ、のぼせやすくなる。更年期は陰虚に傾きやすく、のぼせ、ほてり、めまい、耳鳴り、寝汗、生理不順などの更年期症状は、陰虚体質の症状とぴったり重なります。また、肌の乾燥、から咳、乾燥便、口渇、微熱などの乾燥症状もあります。
舌の状態	全体的に赤い。舌の苔は少ない、またはほとんどない。舌の表面に裂紋（裂け目）があることも。
おすすめの食材	豚肉、鴨肉、鶏肉、すっぽん、はまぐり、あわび、黒米、豆乳、豆腐、れんこん、きゅうり、トマト、ゆり根、ごま、白きくらげ、梨、ライチ、レモン、メロン、ミント茶、緑茶、菊花茶など。
避けたり、ひかえたい食材	香辛料、薬味野菜、冷たいもの
おすすめ漢方薬健康食品	海馬補腎丸　知柏壮健丸　天王補心丹　杞菊地黄丸　牛車腎気丸

全6タイプをまとめて見る場合はこちらから