◆あなたの体質チェック◆

6つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ8個、合計48個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。


気虚体質

項目 点数
1.  疲れやすい 
5点
2.  風邪をひきやすい
5点
3.  よく息切れがする
5点
4.  冷え性
4点
5.  胃もたれしやすい
5点
6.  軟便、下痢をしやすい
4点
7.  頻尿、夜間尿
4点
8.  舌の色が淡く大きく腫れて、縁に歯の形が見える
5点
各項目の
合計点数
アドバイス
5~9点 その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。
食生活や漢方などを取り入れてみましょう。
10~19点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
20~29点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
30点以上 体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。
気虚タイプ
「気を補いましょう!」
出やすい症状

体のエネルギー源である「気」は、「気」「血」「水」のリーダー的役割です。「気」は足りないと、疲労感や倦怠感、冷えが出やすくなります。
他にも、風邪をひきやすい、食欲不振、胃もたれ、軟便、下痢などの症状も。 花粉症などのアレルギー症状も現れやすいです。

舌の状態

全体的に淡い色。厚く、はれぼったい感じ。舌の縁に歯の跡が波打つようについていることがある。

おすすめの食材

牛肉、鶏肉、うなぎ、鶏卵、えび、もち米、山芋、かぼちゃ、玉ねぎ、
にんにく、ねぎ、生姜、豆、納豆、きのこ、栗、りんご、
ほうじ茶、紅茶、緑茶など。

避けたり、
ひかえたい食材

冷たいもの、生もの、脂っぽいもの、チョコレート、刺激の強い食材(唐辛子、わさびなど)

おすすめ漢方薬
健康食品

冷たいもの、生もの、衛益顆粒 婦宝当帰膠 香砂六君子 心脾顆粒 補中益気丸 シベリア人参茶(★健康食品)、チョコレート、刺激の強い食材(唐辛子、わさびなど)

全6タイプをまとめて見る場合はこちらから