◆あなたの体質チェック◆

6つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ8個、合計48個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。


痰湿体質

項目 点数
1.  肌が脂性、または吹き出物ができやすい
5点
2.  肥満、または水太り
3点
3.  血中コレステロール値、中性脂肪値、または体脂肪率が高い
4点
4.  体が重だるい
4点
5.  めまいと吐き気がよくする
4点
6.  痰が多い
5点
7.  舌の表面に厚くてべとべとした苔が多い
5点
8.  舌の色が淡く大きく腫れて、縁に歯の形が見える
6点
各項目の
合計点数
アドバイス
5~9点 その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。
食生活や漢方などを取り入れてみましょう。
10~19点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
20~29点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
30点以上 体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。
痰湿タイプ
「"水"のハケをよくしましょう!」
出やすい症状

新陳代謝が悪く、余分な水分が溜りやすい。溜った老廃物「痰湿」が外に出ようとするため、ニキビ、吹出物、痰、おりものが増える。肥満または水太り、だるさ、吐き気、めまい、むくみがある。高脂血症、糖尿病にもなりやすい。熱がこもる熱タイプと、体が冷えている寒タイプがある。

舌の状態

厚いベトベトした舌苔がある。
熱タイプは黄色い舌苔、寒タイプは、白い舌苔。

おすすめの食材

玄米、はと麦、海藻、きのこ、たけのこ、根菜(ごぼう、だいこんなど)、アスパラガス、かぼちゃ、こんにゃく、緑豆、緑豆春雨、バナナ、さんざし、ウーロン茶、プーアール茶、はと麦茶、岩茶など。

避けたり、
ひかえたい食材

肉類、卵黄、魚卵、脂っぽいもの、味の濃いもの、炭酸飲料、水分(とくに冷たい飲み物に注意)

おすすめ漢方薬
健康食品

星火温胆湯 防風通聖散 三爽茶(★健康食品)

全6タイプをまとめて見る場合はこちらから