あなたのお血のタイプはどれ?

お血にはさまざまなタイプがあります。
あなたのお血のタイプを知って、上手に対策をとりましょう!

症状
  • ・疲れやすい
  • ・食が細い
  • ・風邪をひきやすい
  • ・汗をかきやすい
  • ・顔色が悪い
  • ・生理が遅れやすい
  • ・肌がカサつく
  • ・動悸がしやすい
  • ・体が冷えやすい
  • ・生理通がひどい
  • ・夜中に何度も
     トイレに行く
  • ・低体温
  • ・のどが渇きやすい
  • ・肌が乾燥している
  • ・手足がほてる
  • ・皮膚の炎症が
     ない・ある
  • ・生理前胸が張る
  • ・イライラしやすい
  • ・ため息が多い
  • ・胸やわき腹が痛む
  • ・足がむくみやすい
  • ・頭が重たい
  • ・太りやすい
  • ・吐き気が
     起こりやすい
タイプ
「元気不足タイプ」

血液をめぐらせる「気」のパワーが不足しているため、エネルギー不足による血行不良です。

「貧血タイプ」

赤血球や白血球、血小板、血しょうが不足しているため老廃物が回収できず、流れが悪くなります。

「冷えタイプ」

体が冷めて血のめぐりが悪くなり、さらに冷えやすくなる、という悪循環に陥っています。

「カサカサタイプ」
(乾燥しているタイプ)
「煮つまりタイプ」
(炎症があるタイプ)

体内のうるおい不足、あるいは炎症で血液がドロドロになります。

「イライラタイプ」

ストレスで血管が緊張して、伸縮力がなくなっているため、血液が流れにくくなっています。

「ため込みタイプ」

体内に余分な水分や脂肪がたまって、血管にくっついて、血液の流れを邪魔しています。

対策

● 充分な睡眠をとり、「気」を生み出す軽い運動が大切です。

● 生ものや冷たい物は避け、穀類や温野菜など胃腸をいたわる食事を!

● 冠元顆粒+気の不足を補う漢方薬(補中益気湯、香砂六君子湯など)

● 睡眠前はリラックスして、質の高い睡眠をとりましょう。

● 鉄分の多いレバー、緑黄野菜、黒豆,黒ごまなどをとり、血を増やす食生活を!

● 冠元顆粒+血を補う漢方薬(当帰芍薬散、婦宝当帰膠など)

● ゆっくり入浴して、体を芯から温める習慣を。

● 体を温めるねぎ、しょうが、にら、にんにくなどをとり、夏野菜、南国の果物などの体を冷やす物は控えめに!

● 冠元顆粒+体を温める漢方薬(海馬補腎丸、参茸補血丸など)

● 汗のかきすぎに注意しましょう。汗をかいたら適度な水分補給を。

● 香辛料は控えトマト、きゅうり、すいかなどうるおいをあたえる食べ物を!

● 冠元顆粒+体をうるおす漢方薬(麦味参顆粒、八仙丸など)

● マッサージやストレッチで心と体を解きほぐしましょう。深呼吸や歌も効果的です。

● 三つ葉、セロリー、しそなど香りの良い野菜を食べましょう。香りの良いお茶も効果的!

● 冠元顆粒+ストレスを解消してくれる漢方薬(加味逍遥散、温胆湯など)

● 積極的に体を動かして汗をかく習慣をつけましょう。

● 腹八分目を心がけて、体の余分な水分を取り除く大根、きゅうり,梨などを食べましょう。

● 冠元顆粒+余分な脂肪や水分などを取ってくれる漢方薬(防風通聖散など

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