体質チェック！お血体質

◆あなたの体質チェック◆

６つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ８個、合計４８個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。

お血体質

項目	点数
1.　顔や唇の色が暗い	5点
2.　しみ、そばかすが多い	3点
3.　慢性的な肩こりや頭痛がある	4点
4.　よく不整脈がある、また胸が苦しい	4点
5.　慢性的な関節痛	4点
6.　生理痛がひどい、生理にレバーのような血塊が混じる	5点
7.　下肢の静脈瘤が目立つ	5点
8.　舌は色が紫っぽく、黒いシミのような斑点があるか舌下静脈が太い	6点

各項目の合計点数	アドバイス
5～9点	その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。食生活や漢方などを取り入れてみましょう。
10～19点	放っておくと、その体質の症状が進みます。食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
20～29点	放っておくと、その体質の症状が進みます。食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
30点以上	体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。

お血タイプ

「"血"の巡りをよくしましょう！」
出やすい症状	「血」の巡りが悪いと、皮膚、間接、体の末端に栄養が運ばれず、新陳代謝が低下します。顔、唇、歯茎の色が暗く、シミ、そばかすが多い。肩こり、関節痛、頭痛があり、子宮内膜症、子宮筋腫になりやすく、生理痛が重く、レバー状のかたまりが混じることも。
舌の状態	暗く紫っぽい色。黒いシミのような斑点があることも。舌裏の2本の静脈が太く長く浮き出ることがある。
おすすめの食材	いわし、さんまなどの青魚、かに、どじょう、玄米、玉ねぎ、にんにく、らっきょう、にら、ねぎ、生姜、黒きくらげ、シナモン、サフラン、黒酢、桃、うこん茶、紅花茶、バラ茶、シナモン茶など。
避けたり、ひかえたい食材	脂肪、とくに肉の脂身、バター、甘いもの、塩辛いもの、味の濃いもの、冷たい飲み物、アイスなど。
おすすめ漢方薬健康食品	冠元顆粒　きゅう帰調血飲　恵賜　吉祥蘇霊廣（★健康食品）

全6タイプをまとめて見る場合はこちらから