◆あなたの体質チェック◆

6つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ8個、合計48個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。


気滞体質

項目 点数
1.  不安や憂鬱、またはイライラ、怒りっぽい 
6点
2.  片頭痛がよく起こる
4点
3.  のどにものが詰まったような不快感がある
4点
4. おなかが張り、ゲップやガスが多い
5点
5.  下痢と便秘を交互に繰り返す
4点
6.  生理の周期が不順、または生理の前に乳房や腹部が張る
5点
7.  眠れない、夢が多い
4点
8.  舌は両端が赤い、苔がある
4点
各項目の
合計点数
アドバイス
5~9点 その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。
食生活や漢方などを取り入れてみましょう。
10~19点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
20~29点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
30点以上 体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。
気滞タイプ
「"気"の流れをよくしましょう!」
出やすい症状

「気」の巡りが悪い状態。自律神経のコントロールがうまくいかず、精神的に不安定。イライラ、怒りっぽい、憂鬱、不安、落ち込みやすいなどの症状が出やすい。他に、胃やお腹や脇腹が張る、ガスやゲップが多い。高血圧などの症状、生理不順や月経前症候群など。

舌の状態

両側が赤い。中央に白、または黄色の舌苔がある。

おすすめの食材

レバー、いか、あさり、しじみ、発芽玄米、香り野菜(セロリ、せり、三つ葉、ミントなど)、ゆり根、苦うり、陳皮、クコの実、菊花、かんきつ類、ミント茶、ジャスミン茶、バラ茶、ラベンダー茶など。

避けたり、
ひかえたい食材

味の濃いもの。イライラ、頭痛がある時は辛み、ガスやゲップの多い時は芋類、豆類。

おすすめ漢方薬
健康食品

星火逍遥丸 開気丸 加味逍遥散  シベリア人参茶(★健康食品)

全6タイプをまとめて見る場合はこちらから