◆あなたの体質チェック◆
６つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ８個、合計４８個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。
血虚体質
| 項目 | 点数 |
|---|---|
| 1. 顔色が白く、艶がない |
5点
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| 2. めまいや立ちくらみがする |
5点
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| 3. 動悸がする |
4点
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| 4. 抜け毛や白髪が多い |
4点
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| 5. かすみ目、疲れ目がある |
5点
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| 6. 皮膚がカサカサする |
4点
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| 7. 手足がしびれる、またはこむら返りが起こりやすい |
4点
|
| 8. 舌は色が淡く小さい |
5点
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| 各項目の 合計点数 |
アドバイス |
|---|---|
| 5～9点 | その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。 食生活や漢方などを取り入れてみましょう。 |
| 10～19点 | 放っておくと、その体質の症状が進みます。 食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。 |
| 20～29点 | 放っておくと、その体質の症状が進みます。 食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。 |
| 30点以上 | 体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。 |
血虚タイプ
| 出やすい症状 |
めまいや立ちくらみ、乾燥やかゆみなどの肌のトラブル、白髪や抜け毛などの髪のトラブル、生理不順、不妊症などの婦人科のトラブルも起こりやすい。他に、目の疲れ、手のしびれ、不眠、息切れ、不整脈などの心臓疾患も現れやすくなる。 |
|---|---|
| 舌の状態 |
他の体質にくらべて小さい。全体的に淡い色。舌の苔はうっすら。 |
| おすすめの食材 |
レバー、豚肉、烏骨鶏（または地鶏）、うずら卵、黒米、黒豆、プルーンなどの黒色の食材。人参、トマト、なつめなどの赤色の食材。かき、レバー、ほうれん草などの補血食材。ほうじ茶、紅茶など。 |
| 避けたり、 ひかえたい食材 |
冷たいもの、生もの、脂っぽいもの、チョコレート、甘いもの、刺激の強い食材（唐辛子、わさびなど）を摂り過ぎない。 |
| おすすめ漢方薬 健康食品 |
婦宝当帰膠 加味逍遥散 星火逍遥丸 シベリア人参茶（★健康食品） 竜眼肉（★健康食品） |
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