◆あなたの体質チェック◆

6つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ8個、合計48個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。


陰虚体質

項目 点数
1.  のぼせ、ほてりがする
5点
2.  からせきが続く 
4点
3.  目が乾きやすい
4点
4.  口や喉が渇き、冷たいものを欲しがる
4点
5.  耳鳴りがする
5点
6.  便が硬い、またはコロコロして出にくい 
4点
7.  寝汗をよくかく
5点
8.  舌は色が赤くて表面に裂け目が多い、苔がほとんどない 
5点
各項目の
合計点数
アドバイス
5~9点 その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。
食生活や漢方などを取り入れてみましょう。
10~19点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
20~29点 放っておくと、その体質の症状が進みます。
食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。
30点以上 体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。
陰虚タイプ
「潤いを与えましょう!」
出やすい症状

「水分」が不足している状態。体に潤いがなくなり、余計な熱が生じ、のぼせやすくなる。更年期は陰虚に傾きやすく、のぼせ、ほてり、めまい、耳鳴り、寝汗、生理不順などの更年期症状は、陰虚体質の症状とぴったり重なります。また、肌の乾燥、から咳、乾燥便、口渇、微熱などの乾燥症状もあります。

舌の状態

全体的に赤い。舌の苔は少ない、またはほとんどない。
舌の表面に裂紋(裂け目)があることも。

おすすめの食材

豚肉、鴨肉、鶏肉、すっぽん、はまぐり、あわび、黒米、豆乳、豆腐、
れんこん、きゅうり、トマト、ゆり根、ごま、白きくらげ、梨、ライチ、レモン、
メロン、ミント茶、緑茶、菊花茶など。

避けたり、
ひかえたい食材

香辛料、薬味野菜、冷たいもの

おすすめ漢方薬
健康食品

海馬補腎丸 知柏壮健丸 天王補心丹 杞菊地黄丸 牛車腎気丸

全6タイプをまとめて見る場合はこちらから