◆あなたの体質チェック◆
６つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ８個、合計４８個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。
気滞体質
| 項目 | 点数 |
|---|---|
| 1. 不安や憂鬱、またはイライラ、怒りっぽい |
6点
|
| 2. 片頭痛がよく起こる |
4点
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| 3. のどにものが詰まったような不快感がある |
4点
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| 4. おなかが張り、ゲップやガスが多い |
5点
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| 5. 下痢と便秘を交互に繰り返す |
4点
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| 6. 生理の周期が不順、または生理の前に乳房や腹部が張る |
5点
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| 7. 眠れない、夢が多い |
4点
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| 8. 舌は両端が赤い、苔がある |
4点
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| 各項目の 合計点数 |
アドバイス |
|---|---|
| 5～9点 | その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。 食生活や漢方などを取り入れてみましょう。 |
| 10～19点 | 放っておくと、その体質の症状が進みます。 食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。 |
| 20～29点 | 放っておくと、その体質の症状が進みます。 食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。 |
| 30点以上 | 体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。 |
気滞タイプ
| 出やすい症状 |
「気」の巡りが悪い状態。自律神経のコントロールがうまくいかず、精神的に不安定。イライラ、怒りっぽい、憂鬱、不安、落ち込みやすいなどの症状が出やすい。他に、胃やお腹や脇腹が張る、ガスやゲップが多い。高血圧などの症状、生理不順や月経前症候群など。 |
|---|---|
| 舌の状態 |
両側が赤い。中央に白、または黄色の舌苔がある。 |
| おすすめの食材 |
レバー、いか、あさり、しじみ、発芽玄米、香り野菜（セロリ、せり、三つ葉、ミントなど）、ゆり根、苦うり、陳皮、クコの実、菊花、かんきつ類、ミント茶、ジャスミン茶、バラ茶、ラベンダー茶など。 |
| 避けたり、 ひかえたい食材 |
味の濃いもの。イライラ、頭痛がある時は辛み、ガスやゲップの多い時は芋類、豆類。 |
| おすすめ漢方薬 健康食品 |
星火逍遥丸 開気丸 加味逍遥散 シベリア人参茶（★健康食品） |
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