◆あなたの体質チェック◆
６つのタイプからあなたに当てはまる体質を診断します。
各タイプ８個、合計４８個のチェック項目があります。各タイプの合計点で、あなたの体質傾向を診断します。
ご希望の体質チェックは以下よりクリックしてお進みください。
痰湿体質
| 項目 | 点数 |
|---|---|
| 1. 肌が脂性、または吹き出物ができやすい |
5点
|
| 2. 肥満、または水太り |
3点
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| 3. 血中コレステロール値、中性脂肪値、または体脂肪率が高い |
4点
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| 4. 体が重だるい |
4点
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| 5. めまいと吐き気がよくする |
4点
|
| 6. 痰が多い |
5点
|
| 7. 舌の表面に厚くてべとべとした苔が多い |
5点
|
| 8. 舌の色が淡く大きく腫れて、縁に歯の形が見える |
6点
|
| 各項目の 合計点数 |
アドバイス |
|---|---|
| 5～9点 | その体質の素因はありますが、注意していれば大丈夫。 食生活や漢方などを取り入れてみましょう。 |
| 10～19点 | 放っておくと、その体質の症状が進みます。 食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。 |
| 20～29点 | 放っておくと、その体質の症状が進みます。 食事や生活の改善、漢方などを始めてみましょう。 |
| 30点以上 | 体の不調が出ているはず。食事や生活の改善のほか、中医学と西洋医学の診断と治療を受けましょう。 |
痰湿タイプ
| 出やすい症状 |
新陳代謝が悪く、余分な水分が溜りやすい。溜った老廃物「痰湿」が外に出ようとするため、ニキビ、吹出物、痰、おりものが増える。肥満または水太り、だるさ、吐き気、めまい、むくみがある。高脂血症、糖尿病にもなりやすい。熱がこもる熱タイプと、体が冷えている寒タイプがある。 |
|---|---|
| 舌の状態 |
厚いベトベトした舌苔がある。 |
| おすすめの食材 |
玄米、はと麦、海藻、きのこ、たけのこ、根菜（ごぼう、だいこんなど）、アスパラガス、かぼちゃ、こんにゃく、緑豆、緑豆春雨、バナナ、さんざし、ウーロン茶、プーアール茶、はと麦茶、岩茶など。 |
| 避けたり、 ひかえたい食材 |
肉類、卵黄、魚卵、脂っぽいもの、味の濃いもの、炭酸飲料、水分（とくに冷たい飲み物に注意） |
| おすすめ漢方薬 健康食品 |
星火温胆湯 防風通聖散 三爽茶（★健康食品） |
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